Zumo de Zanahoria

Comer de forma saludable para vernos bien, para estar en forma y para sentirnos mejor, pero ¿y para cuidar tus ojos? ¡También!

Que la salud de nuestros ojos está conectada con nuestra alimentación lo sabían ya nuestras abuelas cuando nos recomendaban comer zanahoria ¿a qué sí? pero en los últimos años investigadores de la comunidad médica y científica, y en particular optometristas y oftalmólogos, han recabado más datos acerca de qué alimentos son beneficiosos para nuestros ojos y que nutrientes nos ayudan a mantenerlos sanos ¿quieres saber cuáles son? ¡No pierdas de vista este post!

VITAMINA C

Naranjas, pomelo, fresas, tomates, papayas y pimientos verdes son algunas de las frutas que contienen esta vitamina, y que según la evidencia científica tiene un impacto positivo en la salud ocular d

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