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La presión intraocular (pio), también conocida como tensión ocular, es un parámetro esencial para la salud de nuestros ojos. Mantenerla en niveles adecuados permite que el ojo conserve su forma y funcione correctamente. Cuando esta presión se eleva, aumenta el riesgo de desarrollar patologías como el glaucoma, una enfermedad que puede causar pérdida irreversible de visión. En General Optica te explicamos qué es la PIO, cómo se mide y qué hacer para mantenerla bajo control.
¿Qué es la presión intraocular?
La presión intraocular es la fuerza que ejercen los fluidos internos del ojo, principalmente el humor acuoso, sobre las estructuras oculares. Este líquido transparente nutre y oxigena la córnea y el cristalino.
El equilibrio entre la producción y el drenaje del humor acuoso es clave: si se produce más líquido del que se elimina, la presión aumenta y puede dañar el nervio óptico, afectando la visión.
¿Cómo se mide la presión intraocular?
Para conocer el nivel de PIO, el óptico realiza una prueba llamada tonometría. Este examen dura pocos minutos y se puede realizar mediante dos técnicas:
- Tonometría sin contacto: utiliza un soplo de aire para aplanar la córnea, sin necesidad de anestesia. Es la técnica habitual en ópticas.
- Tonometría con contacto: requiere anestesia y se realiza en consulta oftalmológica.
El dispositivo que se emplea para esta medición se llama tonómetro. Gracias a él, podemos determinar la presión ocular en milímetros de mercurio (mmHg).
¿Por qué es importante controlar la presión intraocular?
La presión intraocular (PIO) es un indicador clave de la salud ocular. En condiciones normales, los valores se sitúan entre 10 y 21 mmHg. Cuando la presión supera los 21 mmHg, hablamos de hipertensión ocular, una condición que puede aumentar el riesgo de desarrollar glaucoma, una enfermedad que daña el nervio óptico y puede provocar pérdida irreversible de visión. Controlar la PIO es fundamental porque, en sus primeras fases, la hipertensión ocular no suele presentar síntomas evidentes. Muchas personas desconocen que la padecen hasta que el daño ya está avanzado. Sin embargo, cuando la presión ocular se mantiene elevada durante tiempo prolongado, pueden aparecer señales como:
- Visión borrosa o pérdida de nitidez.
- Dolor ocular o sensación de presión en los ojos.
- Ojos enrojecidos sin causa aparente.
- Cefaleas frecuentes, especialmente alrededor de los ojos.
- Halos de luz al mirar fuentes luminosas.
Estos síntomas pueden indicar un problema grave, por lo que es esencial acudir a revisiones periódicas, especialmente a partir de los 45 años o si existen antecedentes familiares de glaucoma. En General Optica, nuestros ópticos expertos realizan la medición de la PIO mediante tonometría, una prueba rápida y segura que permite detectar cualquier alteración en la presión antes de que afecte a tu visión.
Consejos generales de salud que te pueden ayudar a mantener la presión ocular en niveles adecuados.
- Realiza pausas visuales cada 20-30 minutos si trabajas frente a pantallas.
- Mantén una buena iluminación en tus espacios.
- Lleva una dieta equilibrada rica en Omega-3, vitamina C y antioxidantes.
- Practica ejercicio regularmente y evita el sedentarismo.
- Reduce el consumo de cafeína y evita el tabaco.
- Descansa entre 7 y 8 horas diarias.
- Controla el estrés con técnicas de relajación como yoga o meditación.
Deja que nuestros ópticos te informen un poco más sobre la presión intraocular y la tonometría a través de estos vídeos
¿Cuándo acudir a revisión?
Si notas síntomas como visión borrosa, ojos enrojecidos o molestias oculares, pide cita en cualquiera de nuestras tiendas. Un examen rutinario puede determinar en pocos minutos si tienes la presión ocular alta y ayudarte a prevenir problemas mayores.