Gafas para running

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¿Qué he de tener en cuenta para comprar unas gafas para correr?

• El peso: las gafas ideales para un buen runner tienen que ser ligeras. Tiene un componente práctico, obviamente, que es el de tener que soportar el mínimo peso posible durante los kilómetros que llevas las gafas puestas. Como bien sabe todo corredor, el peso y el roce se acentúan a medida que van pasando los minutos y no son la mejor compañía para un esfuerzo.

Pero, además, existe un valor extra a considerar: las gafas de correr han de ser ligeras para evitar que vayan rebotando a medida que vayamos trotando. Esto evitará rozaduras innecesarias y otras incomodidades

• La transpiración: Has oído bien, la transpiración de las gafas de running es muy importantes. Bien lo sabrán todos aquellos corredores que han usado unas gafas que no transpiraban bien y se empeñaban a la más mínima. La protección de la vista es muy importante al practicar deporte, ya que estamos expuestos durante un tiempo prolongado al aire libre. Tener unas gafas que transpiren bien es clave para poder proceder con un ejercicio sin molestias.
• La sujeción: otro elemento clave es la capacidad que tengan las gafas de adaptarse a los movimientos y a la cara. El material con el que están compuestos es clave para asegurar el agarre en la cabeza y, sobretodo, en la nariz. Unas buenas gafas de running evitan que el movimiento que hacemos al correr se transmita a las monturas.

¿Qué tipo de cristales son ideales para mis gafas de running?

Existe una gran variedad de materiales y filtros considerados altamente recomendables para las gafas deportivas. En especial, el cristal es un elemento que permite disfrutar de una actividad al aire libre con la mayor protección para la vista. ¿Qué le puedo, por lo tanto, pedir a unos cristales de unas gafas de correr?

• Gafas polarizadas: Las gafas con cristales polarizados evitan el deslumbramiento, ya que eliminan los reflejos de luz que pueda rebotar de las superficies. Gracias a ello, se obtiene una mejor percepción de los colores y del relieve, la definición de los detalles, y se neutralizan los reflejos. Esto, como deportista, te interesa mucho, ya que disminuye la fatiga visual: algo clave en el deporte al aire libre.
• Gafas espejadas: El efecto espejo de los cristales de correr tienen una función clara, ya que reducen la cantidad de luz que recibe el ojo. Algo importante para evitar al máximo los deslumbramientos tan habituales al realizar deporte al aire libre. No es raro que nos hayamos acostumbrado a verlos de forma tan extensa entre todos aquellos que practican deportes de agua o de nieve.

¿Qué tipo de filtros son los adecuados para las gafas de correr?

Por lo general, los filtros pueden cubrir 4 rangos: del nivel 0, válido para interiores o espacios en los que exista poca luz (o cielo cubierto) hasta el nivel 4, lo opuesto, con luminosidad muy fuerte como puede ser la nieve, la alta montaña o el mar.

¿Cuál es el ideal para mi actividad? Por lo general, disponer de un filtro entre 1 y 3 ya son válidos para la práctica deportiva al aire libre, teniendo en cuenta que, contra mayor valor del filtro, mayor luz es absorbida.

A tener en cuenta: el filtro nivel 4 no es aconsejado para conducir ya que la cantidad de luz absorbida es muy elevada y reduce más la visibilidad al pasar por espacios menos luminosos como túneles.

¿Qué son las gafas fotocromáticas?

Son gafas con cristales que disponen la capacidad de poder cambiar de color (filtro de absorción de la luz), por lo que se adaptan a las condiciones mediambientales ofreciendo la protección adecuada a cada momento. Disponen de una película de polímero que cubre el cristal y se oscurece o aclara en función de la intensidad de la luz.

Si os fijáis bien, se trata de esas gafas que son capaces de adaptar diferentes colores en función de si se encuentra en un espacio menos luminoso (color más transparente) o en un exterior a pleno sol (color más oscuro). Estas gafas son ideales para los que practican deporte en espacios donde puede cambiar la luz continuamente: por ejemplo, son muy habituales en el ciclismo o en los corredores de montaña.

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