PRESBICIA O VISTA CANSADA

¿Qué es la presbicia?

La vista cansada hace que los objetos cercanos no se perciban con nitidez. Por norma general, provoca que se vean borrosos aquellos elementos que están situados a menos de un metro de distancia. El motivo es que, con el paso de los años, el cristalino pierde elasticidad y se vuelve cada vez más rígido. Como consecuencia, disminuye su capacidad de acomodación y tiene dificultades para adaptarse y enfocar figuras que se encuentran a diferentes distancias.

Cuando el ojo es joven, el cristalino es muy flexible y cambia de forma para enfocar la luz sobre la retina. Al volverse más duro con la edad, no se ajusta de forma adecuada y la enfoca por detrás de la retina. Este es el motivo por el que las personas mayores ven borroso de cerca.

Principal causa de la presbicia

La única causa de la vista cansada es la edad, ya que el envejecimiento del ojo hace que el cristalino pierda capacidad de contracción. De hecho, la palabra presbicia procede del griego présbus (πρέσβῠς), que significa ‘anciano’.
No obstante, existen ciertos factores que, además del paso del tiempo, provocan la manifestación precoz de este defecto refractivo y se denomina presbicia prematura.

Presbicia prematura

Existen algunas situaciones que pueden desencadenar presbicia prematura, que es aquella que se manifiesta antes de los 40 años, por ejemplo: tener hipermetropía, diabetes, esclerosis múltiple o problemas cardiovasculares. La predisposición genética es otro factor relevante en estos casos.

Síntomas de la vista cansada

Cuando se alcanza cierta edad, los primeros indicios de presbicia son muy claros y fáciles de reconocer:

• Dificultad para enfocar objetos a poca distancia
• Problemas para leer cuando hay poca luz
• Tendencia a alejar el libro o el dispositivo electrónico para ver nítidamente
• Necesidad de aumentar el tamaño de las letras en el móvil o la tableta
• Sensación de que las letras bailan al intentar leer
• Lentitud a la hora de acomodar la vista al pasar de enfocar un objeto lejano a mirar otro más cercano
• Fatiga ocular
• Irritación y picor en los ojos
• Dolor de cabeza al final del día, debido al sobreesfuerzo

Al igual que el resto de errores refractivos, la presbicia se puede corregir con:

• Lentillas progresivas también denominadas multifocales
• Gafas graduadas, frecuentemente suelen usarse cristales son  convergentes, con el número de dioptrías necesarias que, en el caso de la vista cansada, suelen ser de un máximo de 3, aunque existen variaciones para casos específicos.

Cuando solo se presenta vista cansada, las gafas de corrección serán monofocales. No obstante, es muy común que las personas con presbicia tengan también otro error de refracción como la miopía o el astigmatismo. En estos casos, se deben tratar ambos al mismo tiempo utilizando el tipo de cristales más adecuado.

A pesar de que la presbicia no se puede evitar, sí se puede prevenir y retrasar su aparición cuidando la salud visual a lo largo de toda la vida. Es recomendable acudir a revisiones periódicas, proteger los ojos del sol, llevar una alimentación saludable, realizar ejercicio todos los días, mantener los ojos hidratados, cuidar la higiene ocular y descansar el tiempo suficiente por las noches. perfectas para personas que pasan muchas horas frente al ordenador y tienen dificultades para enfocar a corta y media distancia.